COME ESEGUIRE UNA CORRETTA SKIN CARE?
La skincare routine e’ l’insieme di quei piccoli, ma fondamentali, gesti quotidiani atti a accudire la propria cute attraverso l’utilizzo di prodotti e formulazioni valide ed efficaci.
Questo è il primo passo per un aspetto sano e sentirsi meglio con se stesse. Sottolineo l’importanza della costanza e del ritmo per poter vedere risultati ottimali e duraturi nel tempo.
Nel giornaliero: latte detergente, tonico, siero, crema, contorno occhi.
- Detergere il viso con il latte detergente specifico per le singole esigenze. Mettere una piccola quantità di prodotto sulla mano e inumidire, massaggiare poi il latte del viso e sciacquare con acqua tiepida.
- Mettere il tonico su un dischetto di cotone e passare su tutto il viso. Ripetere questo passaggio, cambiando sempre il dischetto, finché il cotone non sarà candido.
- Una volta a settimana fare lo scrub, e sciacquare con acqua tiepida.
Applicare il siero.
- Una volta a settimana, applicare la maschera dopo aver applicato il siero.
- Applicare la crema viso.
- Applicare contorno occhi o siero nella zona delle occhiaie, borse.
CELLULITE CAUSE e RIMEDI
Questo argomento è veramente molto ampio e complesso. Ogni caso è a se, però voglio parlarne a grande linee dei vari stadi, cause e possibili rimedi.
Per poter creare una sinergia potente ed efficace nel minor tempo possibile, si consiglia una corretta alimentazione, bere almeno 1,5 L di acqua al giorno e fare attività fisica regolare.
COS’È LA CELLULITE?
Pannicolopatia- Edemato- Fibro- Sclerotica ( Pers.)
E’ un’alterazione delle strutture del tessuto connettivo. Si manifesta con aspetto spugnoso e bucherellato della pelle ( “a buccia d’arancia” o “materasso”) e rigonfiamenti più o meno evidenti.
COME SI GENERA?
Nel tessuto sottocutaneo si verifica uno sbilanciamento del tessuto adiposo: le cellule di grasso ( adipociti ) si “gonfiano” e premono sul microcircolo provocando ritenzione idrica e infiammazione.
COSA SCATENA LA CELLULITE?
Genetica, abbigliamento costrittivo, stasi circolatoria, fumo, stress, alimentazione scorretta, sovrappeso, postura scorretta, sedentarietà.
STADI CELLULITE
Stadio Edematosa: la causa della cellulite edematosa è la perdita di elasticità dei vasi sanguigni che irrorano il tessuto adiposo creando uno ristagno idrico.
- Edema diffuso
- Accumulo di liquidi nel tessuto adiposo
- Micronoduli ( chicchi di riso )
- I segni della “buccia d’arancia” si notano solo se si “pinza” la pelle della zona interessata
- Cute pastosa, poco soda
- Gonfiore
- Ristagno
- Pesantezza degli arti inferiori
Rimedi: principi attivi drenanti, acqua, massaggi drenanti, verdure e cibi poco salati, frutti rossi, pressoterapia.
Stadio Fibrosa: è caratterizzata da un ispessimento del tessuto connettivo, che perde elasticità e si riempie di noduli e va ad indurire quello adiposo.
- Noduli duri ed evidenti
- Pelle fredda
- Dolente al tatto
- Cute a buccia d’arancia
- Ristagno
- Pesantezza e gonfiori
Rimedi: massaggi drenanti, massaggi connettivali, dieta iposodica, acqua, frutti rossi, trattamenti mirati localizzati.
Stadio Sclerotica: è caratterizzata da una riduzione della funzionalità della circolazione sanguigna e linfatica che causa la sclerotizzazione dei tessuti e la compressione dei nervi.
- Noduli duri ed evidenti
- Pelle inspessita
- Cute a materasso
- Possibile comparsa di vene varicose
- Pesantezza, gonfiori e dolore diffuso
Rimedi: massaggi drenanti, evitare massaggi con sfioramenti appoggiati, evitare termogenici caldi, dieta iposodica, bere molto, trattamenti mirati.
